Втомились починати
знову і знову?
Рухайтесь щодня — без залу, без насилля, із системою, що працює у звичайному житті.
Адже піклування про себе — не марафон. Це звичка
Приєднатись до клубу
Рухайтесь щодня — без залу, без насилля, із системою, що працює у звичайному житті.
Адже піклування про себе — не марафон. Це звичка
Приєднатись до клубу
Робота, діти, втома, переїзди —
і тренування знову відкладаються «з понеділка».
Не вистачає часу на пошук тренувань.
Немає можливості регулярно ходити в зал.
Починаєш тренуватись —
і швидко випадаєш із режиму.
Не хочеться залу — дорого, незручно
або просто не твоє.
AlboFit допомагає знайти формат, який можна підтримувати навіть тоді, коли життя змінюється.
Онлайн-простір, де тренування нарешті стають звичкою
Силові, кардіо, табата, пілатес, розтяжка та мобільність — щоб розвивати тіло комплексно.
Усі тренування доступні в записі — займайтесь там і тоді, коли зручно саме вам.
Готові ідеї страв, щоб не витрачати час на щоденні роздуми «що приготувати».
Про тренування, харчування, звички та все, що допомагає краще розуміти своє тіло.
Додаткова мотивація залишатися в ритмі, пробувати нове та не втрачати регулярність.
Можна запитати, поділитися результатом або просто написати, що сьогодні тренування знову перемогло диван.
Все тіло, табата, кардіо
Ноги, сідниці, силова
Розтяжка, мобільність, пілатес
Кардіо, тай бо
Верх, силова
Розтяжка, мобільність, пілатес
Відновлення
Розклад може змінюватися. Усі тренування доступні в записі, тому ви тренуєтесь у своєму ритмі.
Хочете тренуватись самостійно? Усі тренування — в одному місці.
Доступ до архіву AlboFitClub — це 1000+ тренувань у записі для дому:
Обирайте тренування під свій настрій, час і рівень енергії — та займайтесь тоді, коли зручно саме вам.
Усі ці тренування об'єднує один підхід — не гнатись за швидким результатом, а поступово створювати зміни, які залишаються з вами надовго.
Я — Альона, фітнес-тренер та засновниця ALBOFITCLUB. Понад 10 років я допомагаю людям не просто тренуватись, а формувати звички, які стають частиною їхнього життя.
Я не вірю в мотивацію, яка буде рухати вас до своєї цілі. Я вірю в систематичні дії — у тренуваннях, активності, харчуванні та звичках. Саме вони поступово приводять до результату.
В індивідуальному супроводі ми працюємо саме з вашими цілями, тренуваннями, харчуванням та прогресом.
Залишити заявку на супровідпід ваш ритм життя
і корекція програми
під ваші цілі та вподобання
на кожному етапі
Так. У тренуваннях є полегшені варіанти вправ, а темп і навантаження ви обираєте відповідно до свого рівня підготовки.
Після оплати ви отримуєте доступ до закритого каналу з тренуваннями та чату клубу. Щоранку в каналі з'являється нове тренування відповідно до розкладу.
Так. Ви можете обирати тренування відповідно до свого самопочуття, рівня підготовки та того, що хочеться сьогодні.
Для деяких тренувань можуть знадобитися килимок, гантелі чи резинки. Якщо обладнання немає, його можна замінити підручними засобами.
Період підписки розраховується на місяць від дати оплати. Наприклад, якщо ви приєдналися 15 числа, доступ діє до 15 числа наступного місяця.
Так. Ви можете не продовжувати оплату на наступний період. Доступ до клубу зберігається до завершення вже оплаченого періоду.
Для мене AlboFitClub — це 100-ве попадання: тренування, спілкування, стимул тримати себе в тонусі, десь навіть і філософія життя.
В клубі вже три роки. Всі тренування професійні, продумані, дієві. А ще величезний обʼєм корисної інформації і професійних порад від тренера по харчуванню, по формуванню корисних звичок. І за це все отримуємо ще подарунки! Рада бути учасницею клубу! ❤️
Грамотний і професійний підхід. Продумана програма тренувань, цікаві креативні тренування, особистий приклад у харчуванні, мотивація.
Вже 4 роки тренуюся в клубі й жодного разу не пошкодувала, що стала його учасницею. Альона — справжній професіонал. Особливо ціную її комплексний підхід — поради щодо харчування, прямі ефіри і челенджі, які мотивують рухатися вперед.
У клубі завжди професійні, конструктивні, структуровані тренування! Підходять для всіх бажаючих, незважаючи на вік, фізичну підготовку, емоційний стан та час тренування (всі тренування збережені в записі). Рекомендую!
Тренуюся в клубі з першого дня. В той важкий час тренування повернули мене в режим і нагадували, що потрібно жити далі. За весь час в клубі я пострункішала на 15кг і не планую зупинятися. А підтримка тренера просто безцінна, дуже вдячна за все!
Дуже рада, що відкрила для себе клуб. Я пробувала багато домашніх тренувань, але вони всі швидко набридають. Тренування в клубі цікаві і різноманітні. Навіть з лінивими тренуваннями мені подобається моє самопочуття. Дякую Альоні за її працю!
Я приємно вражена AlboFitClub 😊 Ніколи б не подумала, що мені підійде такий формат тренувань, але я в захваті. Тіло підтягнулося, стало більше енергії. Всім рекомендую!
В клубі мені прийшло розуміння, що збалансоване харчування і фізична активність — то не якась тимчасова «акція», то на все життя. І краще повільно і впевнено рухатись до мети, ніж якесь тимчасове досягнення. Дуже вдячна Альоні за підтримку. Далі — більше!
Згідна, що режим — це правило життя. Я працюю над тим, щоб усе було збалансовано. Мені дуже подобається тренуватись в клубі. Починаю помічати наявність м'язів, тіло стає більш витривалим. А ще піднімають настрій не лише заняття, а й коментарі тренера у процесі 😘💪
Знайдіть час для себе —
без залу, без складних планів і
без постійного «почну з понеділка».